°o.O اذا تبين بطنك يختفي°o.O

**rawaaaaaaaaan** · 09-08-2003

اهليييييييييييييييين يا حلوااااااات

اتبعوا هالخطوات وان شاء الله تخف الكرشه

1- لا للماء قبل الطعام او من بين الاكل أو بعده.. الماء بعد الطعام بنص ساعه

وكلما بعد الوقت كلما كان أحسن..

2- الابتعاد عن المشروبات الغازيه..

3- التقليل من أكل الارز والاشياء الي تسبب الغازات..

4- المشي على الاقل نص ساعه في اليوم.. والاكثار من شرب الماء اثناء الرياضة
بعطيكم صور عن رياضة البطن كل صبح وليل مارسوها كل ما صرتوا فاظين..

[MARQ=DOWN]أتمنى انكم تستيفيدون منها ان شاء الله
وادعوا لي [/MARQ]

[MARQ=DOWN]باااااااااااااااااااايوو[/MARQ]

**Dr. MeMe** · 09-08-2003

تسلمين حبيبتي.............

**rawaaaaaaaaan** · 09-08-2003

الله يسلمك

**Free** · 09-08-2003

جــات روان بـوقـتـهــا
يلــه يـا بـنـات فــرصـتـكـم شـيـلــو الـكـــرش هههههه

فـــــري

**دانة الشوق** · 09-08-2003

حبيبي فري والي مافيه شي سوي والف شكرلك روان على الموضوع

**Free** · 09-08-2003

تـقـعـد عـلـى حـالـهـا ولا تـغـيــر شــي لانـهــا مـزيـونــه

فـــــري

**شوق00** · 10-08-2003

انتى حليتى مسالة البطن الى يروح طيب الى تبى تزيد على الاقل لو خمسة شتسوى000000

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	المشاركة الاخيرة
صورة واحدة تبين الاخطاء التى يقع فيها المسلمون فى الصلاة "هام جدا",,,اخوكم الروش	المشاكس2010	(¯`·._.·( واحــــة الدعوة الأسلاميه )·._.·°¯)	5	30-10-2005 04:55 PM
( لاصحاب القلوب القوية) قصة طفل يختفي تحت الأرض كل ليلة ! ( لاصحاب القلوب القوية)	soha totta	(¯`·._.·( واحــــة الـقـصـص و الـروايـات )·._.·°¯)	3	01-08-2005 12:47 PM
صور تخليك تجود بطنك من الضحك ادخل وشوف	لمسة الخير	(¯`·._.·( واحــــة الصــــور )·._.·°¯)	13	31-05-2005 01:03 PM
مواقف طريفة تبين ذكاء المرأة على الرجل لا تفوتكم	plus	(¯`·._.·( واحــــة الأناقــة والأزياء )·._.·°¯)	4	12-05-2003 08:11 PM


[ استرجاع كلمة المرور ] [ طلب كود تفعيل العضوية ] [ تفعيل العضوية ]

يتصفح الموضوع حالياً : 1 (0 عضو و 1 ضيف)

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق