مراحل تطور الجنين

**نـادر** · 24-05-2008

الشهر الاول

وهو مقسم لأربعة أسابيع نبدأ فيها

( بالاسبوع الاول..)

"بدء العد التنازلي"

* انه اليوم الاول من دورتك الشهرية وهو اول يوم لحساب الحمل مع انك لم تحبلي بعد وبالنظر الى ان النساء تبضن بويضات لا حيضية في اوقات مختلفة و على اساس مواعيد دورة الحيض , فان تسجيل بدء الحمل بهذاالاسلوب يعطي اشارة واضحة حول الموعد المتوقع للولادة .

* هناك مقولة (لتحديد جنس الطفل و هو اذا كنت تريدين زيادة الفرصة لحصولك على ولد ابتعدي عن الجماع حتى اسبوع من التبييض و بعدها يمكن الجماع في يوم التبييض فقط) و كل شئ بيد الله طبعا.

* اما اذا كنت تريدين بنتا فعليك الجماع بين يوم و اخر بعد ان تتوقف دورتك الشهرية و حتى ثلاث ايام من التبييض اي قبل 3 ايام من التبييض و عادة يكون في منتصف الشهر (منتصف الشهر لدورتك).

طفلك:

1- لايزال هو طفلك المتوقع و هناك امورا يمكنك عملها لتضمني صحة الطفل..

2- هناك برنامج غذائي جيد و متوازن مع تعاطي 400 مللغرام من مركب حمض الفوليك يوميا لتجنب حدوث حالة العمود الفقري المشروم.

نصيحة:

{عليك بحبوب الافطار الغنية بحمض الفوليك.}

هنا عمر البويضة 5 ايام

الاسبوع الثاني :

"بدء البويضات"

اذا كانت دورتك متكاملة 28 يوما, فانك ستنتجين بويضات عند حوالي اليوم 14(ايا كانت مدة الدورة), ان بويضتك تظل حية لفترة 12-24 ساعة بعد اطلاقها من المبيض و لهذا فان اي اخصاب يجب ان يتم خلال هذه الساعات.

العملية تجري بشكل متسارع حيث ان بعد الجماع فان نحو 250 مليون نطفة (حيوان منوي) تتسارع للوصول الى البويضة و هي تائهة اسفل قناة فالوب.

طفلك:

1- هل لك ان تحددي جنس طفلك؟ هناك اناسا ينذرون انفسهم لتناول النشويات و منتجات الالبان حتى يكون المولود بنتا. و بينما يتناولون الفواكة و اللحوم ليكون ولدا .

2- الباحثون و المختصون يرون انه اذا جامعت زوجك قبل و قت قصير من وضع البويضة فان الاحتمال الاكبر هو ان يكون المولود ولدا.

نصيحة:

* تحتوي الاطعمة الغنية بحامض الفوليك على تشكيلة من فيتامينات ب.

* تناولي خضار بأوراقها الخضراء و البقوليات و الفاصوليا و الزبادي و الرز الاسمر و البيض و الحبوب الغنية بحامض الفوليك و الفيتامينات .

الاسبوع الثالث :

"مبروك انت الان حامل"

*تقول بعض النسوة انه باستطاعتهم معرفة انهن حوامل من لحظة الحبل و مع ذلك فانه من غير المرجح ان تكون تغيرات هرمونية قد حدثت بتلك السرعة لتأكيد وقوع حمل. و المفروض ان الحمل يحصل بعد اسبوعين من اخر دورة شهرية.

* ان نطفة منوية تذهب الى طريقها وسط عدد كبير من الحيوانات المنوية الذي يزيد عددها عن 300 مليون نطفة و الهدف الوصول الى البويضة التي تنتظر تخصيبها و بعدها تبدأ الحياة في احشائك و هنا يتحدد جنس الجنين.

طفلك:

1- بعد الاخصاب تحدث تغيرات على سطح البويضة من شأنها حضر دخول اي نطفة اخرى. هنا تلتحم المادة التناسلية في النطفة بالمادة التناسلية في البويضة,,لينجم عن ذلك 23 زوجا من الكروموسومات (هي الخيوط الدقيقة و التي تحمل الصفات الوراثية) و هذه تحدد شخصية و هوية الطفل الذي ستلدينه.

2- عند هذه المرحلة تكون بويضتك المخصبة مقسمة الى 46 خلية.

نصيحة:

اذا شعرت بأنك قادرة على تناول الحبوب فاطلبي من طبيبك ان يصف لك الفيتامينات المركبة و المعادن و استشيريه لان بعض الاحيان يتكون الفيتامينات ضارة بدلا ان تكون نافعة.

و هنا الجنين في عمر 3 اسابيع

الأسبوع الرابع

"هل من شعور مختلف و متفاوت؟"

* فان حزمة الخلايا المخصبة (البويضة الملقحة) تأحذ طريقها اسفل قناة فالوب لتغرس نفسها على جدارالرحم و تنمو لتشكل وحدة متكاملة.

* يبدأ الرحم بالتوسع في حجمه و في تمدده و ليونته في حين ان عنق الرحم و قوامه تتغير.

طفلك:

1- خلال الاسبوع الذي مضى تتحول الخلية المكونة من بويضة الى كرة مكسوة من مئات الخلايا المجوفة و المليئة بالسائل.

2- في الاسبوع الرابع تنمو هذه االخلايا المجوفة لتشكل قرصا من ثلاث طبقات تمثل اغشية حية بداخل كيس امنيوني متناهي الصغر .

نصيحة:

* لاتخافي اذا وجدت قطرات من الدم تنزف من اسفل جسمك فقد يحدث ذلك عندما تبدأ البويضة في اتخاذ موقعها على جدار الرحم.

* هنا جنينك يعتمد عليك 100% من غذائك لكي ينمو بصحة جيدة فعليك ان تقللي من شرب القهوة و التقيد بغذاء صحي و متكامل.

و هنا الجنين 4 اسابيع

يتبع

**نـادر** · 24-05-2008

الشــــــــــــهــــــــــــر الـــثــــــانــــــي:

الاسبوع الخامس

"دورة شهرية متأخرة"

* فانك على الارجح ستتجاوزين فترة دورتك الشهرية و ستظهر عليك بداية اعراض من التعب مع الم بسيط في الثديين و ربما شعرت بشئ مختلف في مشاعرك.

* يلين جدار الرحم في حين يتكون صمام مخاطي يحيط بالرحم و يحميه.

طفلك :

1- هو الان بطول نصف سنتيمتر و مع ذلك فهو ينتج كمية من المنشطات المنسلية المشيمية و هذه تكفي لوقف الدورة الشهرية .

2- هنا معرض جنينك لخطر التدخين والروائح النفاذة القوية .

نصيحة:

* وجبات منتظمة توفر لجنينك المغذيات المطلوبة منك.

هنا الجنين عمره 5 اسابيع

الأسبوع السادس

"بعض الوخز و الم في الثديين"

*يبدأ عندك شعور بالغثيان و بعض الدوخة و بخاصة دوخة الصباح نتيجة تغيرات هرمونية. و قد لاتشتهين ان تأكلي اطعمة معينة.

*زيادة الهرمونات يجعلك تترددين على الحمام اكثر ..

* الم ووخز في الثديين والحلمات تبدأ في البروز.

*زيادة وزنك في منطقة الخصر.

طفلك:

1- قلبه الصغير يبدأ بالنبض, مع تشكل الحبل السري , و بداية تشكل الاصابع و فتحات الانف و الاذنين و العينين.

2- يكون الجنين بطول 2 سم و يبدأ الحركة مع انك لاتشعرين بحركته.

3- يمكن ان تسمعي دقات قلب جنينك و لكن من الصعب سماعها في هذه الفترة ..

4- الرأس يتشكل.

نصيحة:

* تناولي بسكوت الزنجبيل لتخفيف الغثيان مع مراجعة الطبيب اذا زادت حدة الغثيان.

** تجنبي كل مايعرضك للعدوى او المرض.

*** تجنبي اكل البيض الغير مطبوخ جيدا و ذلك بتجنب الاطعمة التالية و هي البيض المخلوط مع المايونيز و الذي يقدم بطريقة شطائر).

**** تجنبي منتجات الالبان الغير مبسترة و الجبنة اللينة.

***** تجنب تناول الاطعمة الباردة التي سبق طهوها.

****** تجنبي تناول الكبدة و محتوياتها لانها تحتوي على كمية عالية من فيتامين A الحيواني و هو خطر على صحة الجنين.

هنا الجنين عمره 6 اسابيع

الأسبوع السابع

"هل ماتشعرين به هو شعور بالدوخة او تراخي"

* تشعرين بتعب حاد وهو يعكس تشكل اعضاء الطفل الرئيسية مما يستدعي اتخاذ الحيطة و الحذر في تحركاتك حتى تجنبي الاسقاط.

*يطرأ عليك تقلب بالمزاج و عصبية و اختلاف في حاسة الشم و التذوق ...!

لمــــــــــــــاذا؟؟؟؟؟؟

لااحد يعرف سبب ذلك لكن بعض النظريات تقول ان السبب ترجع الى زيادة مستويات الهرمون و انخفاض مستوى سكر الدم و بسبب التعب و الارهاق.

طفلك:

1- تتشكل هنا مايطلق عليها "زغابات حملية" خارج الحاجز الواقي الذي يحيط بالجنين و بالكيس الامنيوني.
و هذه الزغابات تتسلل الى مجرى دم الام لتشكل المشيمة لهذا الشبب تشعري بالغثيان.

2- هنا قلب الجنين ينقسم الى قسمين يمينا و يسارا.

3- حجم جنينك يكون مابين 11 - 13 ملليمتر.

نصيحة:

* لكي تخففي الغثيان و الدوخة تناولي كمية اكل قليلة و عدد وجباتك اكثر.

** تجنبي الاكل الدسم و الملئ بالبهارات لانها تجعلك تشعرين بالحرقان (heart burn) .

*** تناولي بسكوت الزنجبيل عند شعورك بالغثيان.

**** زيدي من تناولك من نخالة القمح و اللحوم الخالية من الشحوم و الحبوب الغنية بالفيتامينات.

***** الاسماك الدهنية مثل (سردين, السلمون, ماكريل) تحتوى على احماض امينية و اوميغا 3 الدهنية و هذه اساسية لنمو دماغ الطفل و نمو عينيه.

هنا جنينك عمره 7 اسابيع

الأسبوع الثامن

"تعب و ارتخاء"

*جسمك يصارع من اجل التكيف مع الحمل ..

*يزداد معدل نبض قلبك بينما يصل معدل التمثيل العضوي بنسبة 25%. و هنا تحتاجي للراحةو الاسترخاء و هذا الشعور يتلاشى بعد 12 اسبوع.

*خصرك يبدأ في التمدد في حين انه يلزمك الان مراجعة الطبيب لتأكيد الحمل.

*حجم الرحم بحجم حبة الجريب فروت.

*ربما شعرت بتشنج عضلي و هذا طبيعي في هذه المرحلة وعند حدوث نزيف لاقدر الله يجب عليك فورا مراجعة الطبيب ..

طفلك:

1- تكتمل اعضاءه الرئيسية و الاجهزة الداخلية و الاطراف.

2- الهيئة الان هيئة جنين مثل طفلا صغيرا في بدايته.

3- طول الجنين 20 ملم تقريبا.

4- يتلقى غذائه عبر مجرى دمك من المشيمة و بعدها الى جنينك عبر الحبل السري.

نصيحة:

* لاتلزمي نفسك ببرنامج عمل يومي بل غيري و كيفي العمل و روتينك اليومي الذي تعودتي عليه على حسب مايناسبك و على راحتك.

** قد ايضا تتغير حياتك الاجتماعيه فلا تخافي فسوف تسترجعينها و هذا امر طبيعي.

*** تناولي من الان تناول مرتين او ثلاث مرات من البروتينات. و 5 قطع فاكهة و خضار. و 3 مرات منتجات البان و 6 مرات اطعمة نشوية.

هنا الجنين عمره 8 اسابيع

يتبع بإذن الله

**نـادر** · 24-05-2008

الـشهــر الثــالث:

الاسبوع التاسع:

"تمدد و شد خط الخصر"

جسمك:

*بالرغم من عدم حاجتك لتناول الكثير في بداية الحمل لكن يجب الاكثار من البروتين.

** يكون خط الخصر الان اكثر شدة من قبل و خاصة اذا كان هذا الحمل سبقه حمل اخر .

*** حجم الرحم يتضاعف و يضغط على مثانتك.

****ربما تشعرين ببعض الالم و الوخز المتقطع بسبب توسع الرحم فلا تقلقي منها.

***** فقد تلاحظين أن و جهك بدأ ينتفخ و يصبح اكثر نعومة و ربما يظهر عليه بعض البقع،و اذا كان شعرك دهنيا فانه سيجف.

طفلك:

1- هو الان بحجم قطعة الحلوى الهلامية و يزن 4 غراما.

2- يمكن اظهار الجنين و هو يتحرك و لاتشعرين به.

3- ذراعيه و ساقيه يشهدان نموا كبيرا مع نمو الرقبة.

4- طول الجنين من 22 – 30 مليمترا و تظهر هيئته البشرية.

نصيحة:

* احرصي على تناول 30 غراما من الجوز فهذه تمنحك 6,4 غراما من البروتين.

** احرصي على حصولك قدرا كافيا من الكالسيوم (700 - 800 ملغم يوميا) لمساعدة نمو و متانة عظام و اسنان جنينك و اسنانك ايضا.

و هنا صورةالجنين في الاسبوع التاسع
الأسبوع التاسع

الأسبوع العاشر

"احاسيس و مشاعر متزايدة"

جسمك:

* قد تجدين انك مضطرة لارتياد الحمام بشكل متواصل حيث ان الرحم يضغط على المثانة.

** تستمر معك اعراض الغثيان و الدوخة و اللوعة و التعب.

*** تتواصل التغيرات في ثدييك.

**** نتيجة للتغيرات الهرمونية تؤدي الى حالات من النحيب و شدة الحساسية اتجاه الاشياء. و هي عبارة عن مجموعة من المشاعر تصاحبها فرحا و انفعال لانك بدأت مرحلة جديدة وهي مرحلة الحمل و مايقابلها من خوف و تأمل لما يعنيه المستقبل من مسؤليات.

طفلك:

1- هو الان بحجم فاكهة الفراولة.... و هو الان يبدأ أولى حركات التنفس.

2- تعدى جنينك مرحلة الخطر.

نصيحة:

* تحدثي مع صديقاتك الحوامل مثلك او تعرفي على نساء حوامل و تشاركن و تكلمن و افصحن عما تشعرن به فهنا يساعدك على التخلص من هذه الاحاسيس.

** ان اعادة تسخين الاكل قد يؤدى الى تكاثر الباكتيريا و لذلك يجب عليك ان تطهي طعامك اولا بأول و أن تأكلي الاطعمة الساخنة مع تجنب الاطعمة الجاهزة للتسخين.

و هنا الجنين عمره 10 اسابيع

الأسبوع الحادي عشر

"شعور بالعطش"

جسمك:

* ان قدماك و يداك تشعران بالدفئ نتيجة زيادة بنسبة 40 الى 50% في كمية الدم الذي يدور حول جسمك و قد تشعرين بعطش غير عادي و هو مايشير الى ان جسمك يحتاج الى المزيد من السوائل و هذا يعني انك سوف ستذهبين الى الحمام اكثر .

** بالنسبة لك فان هرمونات الحمل تبدأ في التأثير على مستويات سكر الدم و هو مايؤدي الى شعورك بالدوخان و ربما احتجت في هذا الاسبوع لفحوصات اشعة لاختبار مدى وجود اعراض متلازمة داون.

*** الرحم الان حجمه يوازي الحوض و هنا يستطيع الطبيب استشعار الرحم عند المنطقة السفلى من البطن.

**** تظهر تغيرات في اظافرك و شعرك و تكون واضحة بسبب التغيرات في الهرمونات و زيادة حركة الدورة الدموية

طفلك:

1- هو الان بطول 5,8 سنتيمترا و يبدأ أولى حركات البلع و المص و التثاؤب.

2- بدأ قلبه بضخ الدم الى مختلف اجزاء جسمه.

3- هنا يتم نموه بشكل سريع حتى الاسابيع ال3 القادمة.

4- يتضاعف طوله و يظل حجم الرأس كبيرا بالمقارنة الى حجم الجسم.

نصيحة لك:

* عالجي انخفاض سكر الدم عن طريق تناول وجبات خفيفة من الخبز الاسمر بالنخالة او قطع من الفاكهة.

** تأكدي من سلامة المكان الذي تعملين فيه لسلامتك و سلامة جنينك.

*** عليك بتناول اطعمة غنية بحمض الفوليك، و خاصة الاوراق الخضراء.

**** المصادر النباتيه من الكالسيوم تشمل الصويا و اوراق الخضار و التين و الجزر.

***** تجنبي تناول اطعمة تحتوى على البيض النئ مثل بعض انواع الحلويات و الايسكريم و المايونيز.

و هنا جنينك في الاسبوع ال11

الأسبوع الثاني عشر
"تضاءل خطر الاسقاط"

جسمك:

* هذا الاسبوع هو نهاية الفصل الاول من الحمل.

** تنخفض فرصة الاسقاط ب 65%.

*** بالنسبة لك فان خطر اي اسقاط تلاشى الان.... في حين أن الرحم بحجم برتقالة كبيرة .

**** تخضعين لفحص الاشعة الفوق صوتية.

***** درجة الغثيان و اللوعة تخف لكن للأسف بعض النساء الحوامل تتعرضن لبعض نوبات الغثيان حتى مراحل متأخرة من الحمل لذا عليك بوجبات خفيفة قبل النهوض من السرير كالبسكويت الهش أو بسكويت الزنجبيل او الشاي.

****** هنا تزيدين في الساقين و الخصر و الثديين و تحسين في ثقل منهم.

طفلك:

1- يبدأ الان في تمديد اصابع يديه.

2- حجم الجنين 61 مليمترا.

3- و يمكنك سماع دقات قلبه بوضوح عن طريق جهاز الدوبلر.

4- تنمو اصابع اليد و القدم بينما تظهر اطراف الاعضاء التناسلية الخارجية للجنين داخل الرحم .

5- اعضاء الجنين الرئيسية تكتمل في النمو.

نصيحة:

* الفاكهة و الخضار التى تكون لونها برتقالى و اخضر و هي غنية بمادة بيتا (الجزرين و هي مادة صبغية) و هي مضادة للتأكسد و تحمى خلايا و كرات الدم عند الجنين.

و هنا جنينك في الاسبوع ال 12

يتبع بإذن الله تعالي

**نـادر** · 24-05-2008

الشهر الرابع

الاسبوع الثالث عشر:

جسمك:

"تباطؤ الهضم"

* تلاحظين ان الامساك تزداد حدته لديك و هذا راجع الى ارتفاع هرمون البروجسترون الذي يبطأ عمل عضلات الامعاء و بالتالي تصلب البراز و نمو الرحم يؤثر على المعدة و يبطء من وظيفتها.

** فهناك اخبار سارة حيث تبدأ دوخة الصباح بالتلاشي تدريجيا و تستعيدين حيويتك .و يختلف من امرأة لأمرأة و قد يستمر الغثيان لكن يكون أخف.

*** يزيد نمو الرحم في اسفل منطقة البطن و قد تشعرين بحركة قوية و مفاجئة.

طفلك:

1- يبدأ الان في سماع الاصوات و يعتقد ان الاطفال هنا يتمكنون من تسجيل الاصوات عن طريق الذبذبات فوق جلدتهم. فأكثري من التكلم مع جنينك واكثري من قراءة القراءن في هذه الفترة ولاتنسي سورة الفاتحة فهي تفيد الجنين في توحيد الله .

2- تتضح صورة وجه الجنين و هنا يطلق على هذه المرحلة "المرحلة الجنينة" لان الجنين يتحرك بشكل متسارع و لاتشعرين بحركته المتواصلة. (مبسوط داخل امه يلعب و يلف و يدور) خخيخ .

3- طول الجنين من 65 – 78 ملليمترا .

نصيحة:

* و اذا استمر عندك الغثيان تناولي وجبات خفيفة كل ساعتين او ثلاث ساعات و يشتد الغثيان عند الجوع.

** واصلي تناول اسماك دهنية للمساعدة على نمو دماغ جنينك و هناك الجوز و الصويا و زيوت البذور و هذه غنية بااوميغا 3 و تفيدك اذا كنت من الناس الذين لايأكلون اللحوم.

*** لتجنب الامساك عليك بتناول الماء بمعدل لترين يوميا مع تناول الخضار و الفاكهة النيئة و الفاكهة المجففة مثل الزبيب و المشمش تفيدك لمنع عسر الهضم و تجنب الامساك.

هنا جنينك في الاسبوع ال 13

الأسبوع الرابع عشر
جسمك:

"توسع الرحم"

* الرحم هنا بحجم بطيخة و الطبيبة تستطيع ان تتحسس اعلى الرحم و يكون بعرض اصبعين و موقعه أعلى عظمة العانة.

** تناولي في الصباح بعض الحليب او الزبادي اذا لم تستطيعي ان تأكلى اي شئ.

*** تستعيدين طاقتك مع قدر اقل من التعب

**** تبدأ ملابسك تصبح ضيقة و ارتدي ملابس الحمل.

طفلك:

1- يحرك ذراعيه و ساقيه و هو بحجم اصبع صغير مع تشكل أظافر أصابع القدم.

2- يتم تقرير جنس الجنين أهو ذكرا أم انثى من خلال الاشعة الفوق صوتية.

3- تبدأ الاذنان و الرقبة في البروز بشكل اكبر.

4- تتواصل نمو العضلات و العظام و تأكدي من حصوله على كفايته من الكالسيوم من خلال الزبادي و الحليب و الجبنة

نصيحة:

* ابدأي نشاطك للياقة أفضل من أجل المخاض مع تمرينات السباحة وال مشي و اليوغا.

** ان 85% من النساء الحوامل يتعرضن لحالات توحم و هذا نتيجة حاجة الجسم لتغذية معينة و مع ذلك يجب ان تستشيري الطبيب قبل ان تغمري نفسك بالصنف الذي توحمتي عليه.

هنا جنينك في الاسبوع ال 14

الأسبوع الخامس عشر

جسمك:

"تغيرات في البشرة"

* تحدث تغيرات لبشرتك و يزداد اللون الداكن للشامات و حبات الخال و تحدث تغيرات حول حلقة الحلمة (الهالة).

**الشرايين العنكبوتية (هي نتيجة ارتفاع معدل الاستروجين) فانها تظهر بشكل واضح على وجهك و الرقبة و اعلى الصدر و الذراعين.

*** اذا كانت رائحة الطبخ تشعرك بالغثيان فتناولي اطعمة مثل البطاطس و الخضار المسلوقة.

**** الرحم هو الان بحجم بطيخة متوسطة و تبدأ نضارتك تظهر بوضوح.

طفلك:

1- يبدأ بشد أطرافه و هو بطول 116 ملليمترا (4,5 بوصة) اي 10,5 سنتيمترا و يكون بحجم كف اليد اي بحجم كرة التنس.

2- نمو جنينك يتسارع فأكثري من تناول البروتينات و ان تكون خالية من الشحم او سمك او دجاج.

3- تغطي جسده طبقة شعر خفيفة

4-تشتد صلابة عظامه.

نصيحة:

* السلطات مفيدة جدا لك فأكثري منها.

** استشيري الممرضة او الطبيب حول البرنامج الصحي و العناية الصحية في العيادة.

هنا جنينك في الاسبوع ال 15

الأسبوع السادس عشر
جسمك:

"التحاليل و الفحوصات"

* يجري لك الطبيب تحاليل دم للتأكد من عدم وجود اية عيوب او اعراض غير عادية. ومن ذلك أختبار و تحليل السائل الامنيوسي و لكن هذا التحليل من مخاطره ان تسقطي و بالتالي كوني حذرة و ادرسي الخيارات الاخرى من الفحوصات قبل ان تتخذي هذا القرار.

** تحتاجين للمزيد من شرب الماء حوالى 8 اكواب و هذا لان يكون هناك زيادة في تدفق الدم و الحاجة لزيادة السائل الامنيوسي ،،لكي لايسبب جفاف في هذا السائل.

*** قد تحتاجين لفحوصات دم لتحديد أخطار ولادة طفل مشروم العمود الفقري أو مصابا بمتلازمة داون.

****لاتقلقي اذا لم تشعري بحركة الجنين لان معظم الحوامل يشعرون بحركته في الاسابيع 16 الى 20.

طفلك:

1- يستجيب لاي لمسة فوق خده كما لو كان يبحث عن حلمة الثدي ليتعلق بها و يبدأ بمص ابهامه.

2- تشكلت الرموش و حواجب العينين.

3- اذنين جنينك تحركا لكي يكونا في مكانهما الاعتيادي و تنمو الرقبة لتصبح اكثر طولا.

4- طوله 11 سنتيمترا.

نصيحة:

* الباكتيريا الموجودة في الزبادي تفيدك لانها نافعة و تساعدك على الهضم و زيادة درجة المناعه لديك. فعليك بالزبادى و اخلطيه مع اي نوع من الفاكهة التي تحبينها و صلصلة شوكولاته فوقها و استمتعي.

** اذا وجدت نفسك نشيطة و يوجد عندك طاقة فبادري بعمل تمارين مثل اليوغا (يوغا الحمل) و السباحة و لكن يجب استشارة الطبيب قبل ذلك.

هنا جنينك في الاسبوع ال16

يتبع بإذن الرحمن

**نـادر** · 24-05-2008

الشهر الخامس

الاسبوع السابع عشر:

جسمك:

“هاهو بطنك قد يبرز"

* قد يكبر اسفل وسط الجسم مع ظهور خط داكن وسط البطن.

** زيادة دوران الدم يمنح بشرتك المزيد من الاشراق و النضارة الصحية.

*** الرحم يبدأ بالأرتفاع و البروز الى خارج الحوض.

**** قد تشعرين بأولى حركات الطفل عند هذه المرحلة.

***** قد تصابين بالعدوى البولية و هي الاكثر شيوعا عند الحمل و من اعراضها الحرقان عند التبول.

****** قد تشعرين بانسداد في الانف نتيجة لزيادة الدورة الدموية.

******* عليك بالاحتفاظ بمعدل السوائل في جسمك عن طريق شرب العصير و الماء.

طفلك:

1- هو الان بطول 12,5 سنتيمترا (5 بوصات) و قد تشعرين بحركته في اي لحظة.

2- تتكون الشحوم تحت بشرة الجنين.

3- يزيد وزنا و طولا.

نصيحة:

* هنا عليك اجراء تمارين قاع الحوض.

** هل تريدين ان تشعري بحركة الطفل؟ اذن تناولي بعض الحلويات, لأن السكر يمنح الجنين المزيد من الطاقة...لكن لاتكثري حتى لا يزيد وزنك.

*** الزيادة الطبيعية لكل حامل خلال مراحل الحمل و هي 12 الى 15 كيلوجرام حتى تتخلصي منها بسهولة بعد الولادة اما اذا كانت اكثر فالتخلص منها سيكون أصعب و لن تعودي الى وزنك السابق بسهولة.

**** عليك بشرب شراب التوت و الكثير من الماء عند اصابتك بالعدوى البولية لان العدوى البوليه قد تسبب مخاضا مبكرا و ولادة طفل ضعيف البنية.

***** عليك باستشارة الطبيبة قبل تناول شاي الاعشاب المتنوعة لان بعضها تسبب انكماش الرحم.

هنا جنينك في الاسبوع ال 17

الاسبوع الثامن عشر:

جسمك:

"عودة لشهوتك"

* تبدأ رغباتك الجنسية في استعادة نشاطها و هذا نتيجة لزيادة في هرمون الاستروجين في جسمك و الذي يزيد من تدفق الدم في منطقة الحوض.

** ان جماعا متأنيا هو شئ مأمون خلال الحمل.

***قد تبدأين شعورا جنسيا متزايد نتيجة التغيرات الهرمونية و زيادة تدفق الدم و السوائل في منطقة الحوض.

****هنا مرحلة الاستمتاع بالاكل و عليك بالاطعمة المغذية شرط ان لاتزيدي في الوزن.

طفلك:

1- تظهر على رأسه شعيرات ناعمة يطلق عليها "زغب الحمل".

2- طوله مابين 12,5 – 14 سنتيمترا.

3- يبدأ بتشكل الرموش و يتسارع في النمو.

هل لك ان تعرفي؟

ان ثلث الحوامل يصبن بأعراض عدم الرغبة بالجماع. و ربما كنت واحدة من بينهن فلا تقلقلي. و اشغلي نفسك بما يسليك من مطالعة أو غيره.

نصيحة:

* عليك بفيتامين ب الموجود في الكاربوهيدرات مثل البطاطس و الخبز.

** تفيدك الفاكهة المجففة و الطازجة و الفطائر مع محاولة تجنبك للحلويات و الفطائر الحلوة.

*** استفيدي من الدروس التي توفرها العيادة و احجزي مواعيدك لحضور هذه الدروس و الاستفادة منها.

هنا جنينك في الاسبوع ال 18

الاسبوع التاسع عشر:

جسمك:

"مزيد من العناية باللثة"

* ان ارتفاع معدل التمثيل العضوي و زيادة تدفق الدم لهما اثار ايجابية على الاظافر فتنمو بشكل اسرع اما الجانب السلبي فهو ان لثتك ستكون اكثر عرضة للالتهاب و النزيف.

** قد تتحول احلامك الى مشاهد مثيرة وكثر الاحلام الخيالية في هذه الفترة استنادا الى بعض الابحاث ..< اللي جربت تقول عشان نتاكد : )

***يزداد حجم الثديين.

**** معظم النساء يزيد وزنهن بمقدار 10 الى 15 كيلوجرام خلال الحمل و هذا الوقت ليس وقت التنحيف و الرشاقة و مع ذلك لايعني بانك محتاجة لكمية اكل كبيرة لانه يضعف طاقتك و قدراتك.

طفلك:

1- هو الان بطول 17,5 سنتيمترا ( 7 بوصات) اي مايعادل نصف طوله عند الولادة.

2- ينمو جهازه العصبي و قد يستطيع الاستجابة لبعض الاصوات و قربي الاضاء لبطنك فهو سيتابع الضوء و سوف ترينه يتحرك.

3- تشكل المشيمة حاجزا واقيا ضد اي عدوى او مرض و لكن ليس ضد الفيروسات مثل الحصبة الالمانية.

هل لك ان تعرفي؟

انه لايمكنك وقف ندب الشد الذي يظهر على جسمك. و يمكنك تخفيف الحالة عن طريق مسح زيوت المشمش او الجوز فوق فخذيك و ثدييك و منطقة البطن.

نصيحة:

1- عليك بفحوصات الاسنان بانتظام مع استخدام الفرشاة و الخيط.

2- اذا شعرت ان اقراص الحديد تسبب لك امساكا فاخبري طبيبك بان يصف لك السائل الحليب المركب و هو متوفر بالصيدليات لان ليس له اثار جانبية كاملة.

3- عززي مناعتك و التى تتعرض للضعف خلال الحمل و ذلك بتناول الكثير من الاطعمة الغنية بفيتامبن C و بعصائر الفاكهة الطازجة.

و هنا جنينك في الاسبوع ال 19

الاسبوع العشرين:

جسمك:

"قد تشعرين بحركة الطفل"

*اذا كان هذا حملك الاول فقد تشعرين باولى حركات جنينك عند الاسبوع 18 – 20 .

** الحرقان يحدث نتيجة العضلة العاصرة و هي عضلة تضغط على مجرى في الجسم موجود في اعلى المعدة و هي ترتخي و تسمح برجوع الطعام الى المرئ بينما تزيد عملية نمو الطفل من مشكلة الحرقان حيث يضغط الطفل على المعده.

*** ستحتاجين لفحوصات أشعة للتأكد من أن حجم الجنين و هيئته ليست غريبة أو شاذة. ان هذه الأشعة و التي تصور مابداخل الرحم هي فرصة الفريق الطبي لفحص رأس و أطراف و أعضاء الجنين.

****يبدأ ثدييك بتسريب لباء الحمل و (هو قبل الحليب) و يكون غذاء الطفل في ال3 ايام الاولى بعد الولادة.

***** تزداد افرازاتك المهبلية خلال فترة الحمل و هذا طبيعي.

طفلك:

1- وجهه الصغير يبدأ يأخذ هيئة طفل صغير مع بدأ نمو مفصل اليدين و أهداب العينين.

2- طوله مابين 14 – 16 سنتيمترا.

3- يبدأ تشكل طبقات الجلد العلوية والسفلية.

4- يظل مغطى بطبقة دهنية تحمى الجلد من مؤثرات السائل الامنيوني.

5- فضلات طفلك تمر عبر اعضاء جسمك و بالتالي عليك بتناول الكثير من الماء لطرد الفضلات و التخلص منها.

نصيحة:

* عليك بقطرتين او ثلاث من زيت اللافندر في ماء حوض الحمام الدافئ (تجنبي الماء الحار).

** عليك بارتداء ملابس داخلية قطنية مع تجنب الجوارب الضيقة.

*** اذا كنت ترضعين طفلك الاكبر فهذا امن و لاخطورة فيها عليك او على جنينك فقط زيدي مقاديرك من الكالسيوم و السوائل و السعرات الحرارية و عليك ببرنامج صحي و متوازن.

**** لتخفيف حدة الحرقان عليك بتناول وجبات قليلة و خفيفة مع تجنب النوم مباشرة بعد الاكل و اذا اردت النوم اجعلي الجزء العلوي من جسمك اعلى من الجزء الاسفل و الحليب يساعد على تخفيف حدة الحرقان.

و هنا جنينك في الاسبوع ال 20

الأسبوع الحادى والعشرون:
- يستمر نمو الجنين وزيادة وزنه بشكل كبير الآن وذلك لبقائه دافيء بعد الولادة.
- تبدأ مادة دهنية بيضاء تغطي جلد الجنين وذلك لحمايته أثناء بقائه في سائل النخط، وتقوم هذه المادة أيضاً بتسهيل عملية ولادة الجنين.

- مازال الجنين يبتلع كمية كبيرة من سائل النخط هذا الأسبوع وذلك يساعد علي تشغيل الجهاز الهضمي. يقوم جسم الجنين بعد ابتلاع سائل النخط في امتصاص الماء وتحويل باقي محتويات السائل إلي الأمعاء.

- يجب أن تقوم الأم بقراءة مواضيع عن الحمل وكيفية الإنجاب والخطوات التي يمكن أن تتخذها الأم أثناء الحمل وعند الولادة.

- يجب تناول الأطعمة التي تحتوي علي نسبة كبيرة من الحديد، حيث يحتاج الجنين الحديد الآن بكثرة لتكوين خلايا الدم الحمراء. تتضمن الأطعمة التي تحتوي علي الحديد:
- اللحوم الحمراء الخالية من الدهون.
- لحوم الطيور والدواجن.
- الأسماك.
- العدس.
- السبانج.

صورة الجنين في الأسبوع الحادي والعشرين

الأسبوع الثانى والعشرون:
- أصبح وزن الجنين الآن 375 جرام وحوالي 18.7 سم.

- لقد تم نمو الجفون والحواجب بشكل تام بالإضافة إلي أظافر الأصابع (التي تم نموها بشكل كامل أيضاً).

- أصبحت أذن الجنين الآن قوية بالشكل الكافي التي تجعله يسمع حواراتك بوضوح عندما تتكلمي، تقرئي أو تغني له.

- فقد أظهرت الدراسات أن الطفل بعد الولادة يقوم بمص أصابعه بشكل أكبر ويتحرك أكثر عندما يسمع كلمات أو تقرئي له كتاب كان يسمعه دائماً منك عندما كان داخل الرحم


[ استرجاع كلمة المرور ] [ طلب كود تفعيل العضوية ] [ تفعيل العضوية ]