ღ♥ღ تمارين رياضية بالصور ღ♥ღ

**بغداديـة** · 24-02-2008

جبتلكم تمارين رياضية سهلة وحلوة ومفيدة
ثلاثة في واحد

ما عليكم الا تشوفو الصور وتعملو مثلهم كل يوم من الصبح

اول تمرين عشر مرات كيفها لا تناقشون

كمان عشرة

هل المرة عشرين

كمان عشرين

اذا تعبتم حرام يكفي عشرة

عشرون مرة

عشرون مرة

عشر مرات من كل اتجاه

عشرين مرة

خمسين

وبسسسسسس

حاولو تمارسو هل التمارين وتشوفو الفرق < مارسيهم انتي الاول
الكسلان يتصحصح وينشط
والسمين ينحف
والزعلان يرضى شدخل الزعل برااا

يلا شدو حيلكم ولا تقولو تعبنا اسسسستعد واحد ثنين

**@sara@** · 24-02-2008

وااااااو تماارين راائعه

بس الله يخليك مش دلوقتي خليهم لوقت ثاني

اصلي اليووم تعباانه من غير تماارين

تسلمين غاليتي ،، بارك الله فيك .

**بغداديـة** · 25-02-2008

مافي وقت ثاني ...
منبكرا الصبح تباشري بالتمارين ..
وما تدخلي للمنتدى الا وانتي عاملتهم كلهم
ماذا والا عقوبة تمارسيهم طول النهار

هلا وغلا سارونتي نورتي قلبي

**Ŕa3ŝht Đefą** · 26-02-2008

خخخخخخخخخخخخخخخخخخخ .. ببدا من بآكر <-- إيه هين

هذا اصلا اذا مداني الصباح

اول تمرين لي لبس المريول خخخخخخخخخخخخخخخ

يعطيك العافيه خيتوو ,, /

**ريموندا** · 27-02-2008

هههههههههه مارستهم كتير ياختي

واخده راحه منهم اسبوع بس 50 يامفتريه حرام عليكي ههههههههه

بس بصراحه في فايده منهم حلوه اوي اسأل مجرب ولا تسأل طبيب

تسلمي ياقمر علي التمارين الكتير وكل تمرين كفايه 8 مرات بس


[ استرجاع كلمة المرور ] [ طلب كود تفعيل العضوية ] [ تفعيل العضوية ]

يتصفح الموضوع حالياً : 1 (0 عضو و 1 ضيف)

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق